МБОУ СОШ_3 г.Радужный ХМАО-Югра
Приветствую Вас, Гость
Главная » 2016 » Июль » 22 » Карточки самоподдержки
20:21
Карточки самоподдержки
Упражнение "Самоподдержка"
Напишите несколько положительных высказываний о самом себе. Можно начать с мелочей, которые вам в себе нравятся, например: «Я люблю свой глубокий голос...», «Я здорово умею играть с маленькими детьми...» и т.д. Затем просмотрите все предложения и проверьте, действительно ли вы с ними согласны... Теперь выберите то утверждение, которое представляется вам особенно важным и которое вы бы хотели в будущем постоянно иметь в виду. Напишите выбранное предложение на карточке. Прикрепите карточки в разных местах своей квартиры так, чтобы они постоянно были на виду, и вы сможете в течение дня снова и снова перечитывать написанное на них высказывание.

 

 

Просмотров: 123 | Добавил: usna2004 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar